Новое на сайте







Интервью
Новости области
Новости Украины
Объявления
Афиша

Схуднути допоможе вівсянка!

Схуднути допоможе вівсянка!
30 Дек 2019 09:45 | Новости Украины

Такий тип харчування сподобається практично усім. Вівсяні пластівці відносять до дієтичних низькокалорійних продуктів. Вівсяній каші вдається непогано вгамовувати голод, знижувати рівень холестерину, очищати організм.

Це посприяє поліпшенню самопочуття і втрати зайвої ваги. За рівнем строгості можна виділити два різновиди дієт: щадна і жорстка. І це не дивує, оскільки у вівсяній каші, яка зварена на воді, без солі, цукру, масла, міститься всього 84 кілокалорії на 100 г.

Протягом дня необхідно їсти тільки вівсянку, запивати кашу трав’яними настоями (краще з шипшини, оскільки тут міститься вітамін С у великій кількості), а також зеленим чаєм. Не можна додавати молоко, готуй кашу тільки на воді. Завдяки цьому в максимальному ступені вдасться зберегти всі корисні властивості вівсянки.

Оставить комментарий

avatar
250

Подписка на ежедневную рассылку