Новое на сайте




Интервью
Новости области
Новости Украины
Объявления

Афиша

Почему мы так долго спим?

ava-son.jpg
27 Мая 2019 09:50 | 39 0 

Сегодня в нашей ежедневной рубрике «Всё обо всём» мы расскажем Вам про сон и почему мы вообще спим!

Если сравнить человеческий организм с машиной, легко заметить, что у машины есть одно большое преимущество: она может работать круглые сутки.

Человеку необходимо через определенные промежутки времени восстановить уставшие органы и ткани своего тела: избавиться от накопившихся в нем за день отходов жизнедеятельности. Все это делается во время сна.

Когда человек спит, все функции его тела замедляются. Понижается кровяное давление. Удары пульса становятся реже. Замедляется дыхание. Даже температура тела немного понижается. Сам процесс обмена веществ во время сна проходит медленнее.

Итак, сон нужен организму прежде всего для поддержания его жизнедеятельности. Ну а сколько часов сна требуется человеку?

Хотя это и странно, но длительность сна — вещь весьма индивидуальная. Конечно, детям нужно спать дольше, чем взрослым. Чем старше становится человек, тем меньше сна ему требуется. Главное, чтобы спать достаточное количество времени и, проснувшись, чувствовать себя отдохнувшим и посвежевшим.

Некоторые люди утверждают, что им хватает и четырех часов сна в сутки, но большинству этого явно недостаточно. Есть также и такие «сони», которые могут спать по десять и более часов.

Великий немецкий философ Иммануил Кант очень любил поспать, но, зная цену времени, не мог себе позволить спать больше семи часов в сутки. Однако слуге приходилось поднимать его с постели силой, а не то он бы спал и спал как сурок!

Кстати, короткий сон — иногда даже 15 минут или полчаса — может давать порой больше отдыха, чем долгий сон. Конечно, если это по-настоящему глубокий сон, когда наше тело действительно расслабляется и все его клеточки отдыхают.

И то в заключении нашей статьи желаем Вам высыпаться , быть бодрым и жизнерадостным !

Еще много интересного мы расскажем Вам в рубрике «Всё обо всём» на нашем портале. Следите за обновлениями.

Поделиться материалом


Оставить комментарий

avatar
250

Смотрите также


фото | 24 Июн 2019 16:10 |  Новости Украины |   6   0

В Украине ежегодно происходит около 400 рейдерских атак, большая часть из них приходится на Киев и Киевскую область. Об этом… Читать дальше


фото | 24 Июн 2019 16:08 |  Новости Покрова |   4   0

Ці вихідні пройшли для особливої малечі по-справжньому незабутньо. За підтримки міського голови Олександра Шаповала діти відвідали автентичну господу громадської організації… Читать дальше


фото | 24 Июн 2019 16:02 |  Новости Никополя |   3   0

Наше місто причетне до однієї з найбільших у світі археологічних відкриттів ХХ століття. 48 років тому в районі Шевченківського кар’єру… Читать дальше



фото | 24 Июн 2019 15:50 |  Новости Украины |   6   0

Международный аэропорт «Киев» им. И. Сикорского будет закрыт на ремонт взлетно-посадочной полосы со 2 по 12 сентября. Рейсы авиакомпаний временно передислоцируют… Читать дальше


фото | 24 Июн 2019 15:33 |  Областные новости |   11   0

Вперше в історії підрозділ з країни не НАТО пройшов сертифікацію як підрозділ SOF і має право залучатися в Сили швидкого… Читать дальше






фото | 24 Июн 2019 15:21 |  Областные новости |   3   0

Усього в ході оперативно-профілактичних заходів щодо протидії незаконному обігу зброї в Дніпропетровській області вилучено 5 гранатометів, 1 автомат, 2 карабіни,… Читать дальше


фото | 24 Июн 2019 15:16 |  Новости Покрова |   6   0

Чоловік вистежив пенсіонерку на вулиці та переконавшись у відсутності свідків, зірвав з неї ланцюжок. Поліцейські встановили та затримали раніше неодноразово… Читать дальше






фото | 24 Июн 2019 14:30 |  Новости Украины |   7   0

С 21 июня 2019 года Фонд гарантирования вкладов физических лиц осуществляет возмещение средств вкладчикам банка Хрещатик за частью общего Реестра…. Читать дальше