Новое на сайте




Интервью
Новости области
Новости Украины
Объявления

Афиша

Почему мы так долго спим?

ava-son.jpg
27 Мая 2019 09:50

Сегодня в нашей ежедневной рубрике «Всё обо всём» мы расскажем Вам про сон и почему мы вообще спим!

Если сравнить человеческий организм с машиной, легко заметить, что у машины есть одно большое преимущество: она может работать круглые сутки.

Человеку необходимо через определенные промежутки времени восстановить уставшие органы и ткани своего тела: избавиться от накопившихся в нем за день отходов жизнедеятельности. Все это делается во время сна.

Когда человек спит, все функции его тела замедляются. Понижается кровяное давление. Удары пульса становятся реже. Замедляется дыхание. Даже температура тела немного понижается. Сам процесс обмена веществ во время сна проходит медленнее.

Итак, сон нужен организму прежде всего для поддержания его жизнедеятельности. Ну а сколько часов сна требуется человеку?

Хотя это и странно, но длительность сна — вещь весьма индивидуальная. Конечно, детям нужно спать дольше, чем взрослым. Чем старше становится человек, тем меньше сна ему требуется. Главное, чтобы спать достаточное количество времени и, проснувшись, чувствовать себя отдохнувшим и посвежевшим.

Некоторые люди утверждают, что им хватает и четырех часов сна в сутки, но большинству этого явно недостаточно. Есть также и такие «сони», которые могут спать по десять и более часов.

Великий немецкий философ Иммануил Кант очень любил поспать, но, зная цену времени, не мог себе позволить спать больше семи часов в сутки. Однако слуге приходилось поднимать его с постели силой, а не то он бы спал и спал как сурок!

Кстати, короткий сон — иногда даже 15 минут или полчаса — может давать порой больше отдыха, чем долгий сон. Конечно, если это по-настоящему глубокий сон, когда наше тело действительно расслабляется и все его клеточки отдыхают.

И то в заключении нашей статьи желаем Вам высыпаться , быть бодрым и жизнерадостным !

Еще много интересного мы расскажем Вам в рубрике «Всё обо всём» на нашем портале. Следите за обновлениями.

Поделиться материалом


Оставить комментарий

avatar
250

Смотрите также


фото | 25 Авг 2019 16:30 |  Новости Украины

Гражданам Украины упростили оформление поездок в две страны мира — в Лаос и Шри Ланку. Об этом сообщает департамент консульской службы… Читать дальше


фото | 25 Авг 2019 15:30 |  Новости Украины

Эксперты предостерегли от резкого повышения минимальной зарплаты до 7 тысяч гривен о котором заявил ранее вице-премьер-министр Павел Розенко. Об этом… Читать дальше



фото | 25 Авг 2019 14:30 |  Новости Украины

В Лондоне установили автомат по продаже машин, в котором находится электрокар Renault Zoe. Об этом сообщает автоиздание Motor. Как сообщается, купить… Читать дальше




фото | 25 Авг 2019 12:10 |  Новости Украины

С 25 августа зеленая карточка метро не будет продаваться и не будет пополняться в некоторых кассах. Об этом говорится в… Читать дальше




фото | 25 Авг 2019 10:10 |  Новости Украины

Опора на американский доллар в качестве резервной валюты является слишком рискованной. Как сообщает «Европейская правда» со ссылкой на CNBC, об… Читать дальше


фото | 25 Авг 2019 09:25 |  Новости Украины

Президент України Володимир Зеленський привітав українських гірників з їхнім професійним святом – Днем шахтаря. «Щоденна наполеглива праця й високий професіоналізм… Читать дальше



фото | 25 Авг 2019 07:30 |  Новости Украины

Осенний период уже рядом. Так, самое время начать готовиться к сезону дождей и грязи на дорогах. Подготовленное транспортное средство поможет… Читать дальше




фото | 25 Авг 2019 07:15 |  Новости Украины

Голос – наша визитная карточка, он неповторим и уникален, как отпечатки пальцев, а в сочетании с манерой говорить составляет образ человека…. Читать дальше


фото | 25 Авг 2019 07:10 |  Новости Украины

Уже научно доказано, что они способствуют потере лишнего веса. Но этим их преимущества не ограничиваются. Усиливают метаболизм. Исследователи из Университета… Читать дальше




фото | 24 Авг 2019 18:50 |  Областные новости

Святкування Дня Незалежності України, яке розпочалося зранку біля найвищого флагштока країни, продовжилося на Фестивальному причалі у Дніпрі. Тут запалювали лауреати… Читать дальше



фото | 24 Авг 2019 16:50 |  Новости Украины

Национальный банк предоставил возможность «Укрпочте» переоформить генеральную лицензию на осуществление валютных операций в упрощенном порядке. Об этом сообщает пресс-служба регулятора…. Читать дальше