Новое на сайте





Интервью
Новости области
Новости Украины
Объявления

Афиша

Черный чай: польза или вред?

chernyj-chaj-ava.jpg
2 Авг 2019 09:36

Сегодня, в нашей статье, мы расскажем Вам то, чего вы еще не знали о черном чае.

Этот ароматный напиток, имеющий приятный оттенок, не только дарит насыщенный вкус и согревает, но и является поистине целебным, поскольку содержит в себе множество активных веществ, положительно влияющих на организм.

Привлекательным черный чай делают приятный терпкий вкус и тонизирующее действие. Однако злоупотреблять таким напитком не следует: концентрация некоторых компонентов в ферментированных листьях настолько велика, что может вызвать сбои в работе некоторых органов. Разберёмся, чего в чёрном чае больше — вреда или пользы?

Польза несомненна

Чёрный чай представляет собой настоящий коктейль из минеральных веществ и витаминов, эфирных масел, антиоксидантов и адаптогенов. Разновидность кофеина, содержащегося в напитке действует более мягко по сравнению с аналогичным компонентом кофейных зерен.

Результатом употребления черного чая являются:

— укрепление иммунитета;

— нормализация работы нервной системы, выражающаяся в повышении концентрации внимания, работоспособности;

— субъективное уменьшение усталости и утомляемости;

— активизация работы сердечно-сосудистой системы;

— активизация пищеварительной функции.

Кроме того, напиток способствует нормализации уровня холестерина в крови, избавляет от головных болей, вызванных нарушением тонуса сосудов.

Фтор и витамин, содержащиеся в ферментированных чайных листьях, способствуют предотвращению кариеса и укреплению десен.

Довольно важным компонентом настоя чайных листьев является витамин P (рутин). Это комплекс флавоноидов, являющийся мощной защитой от свободных радикалов. Вещество способствует восстановлению поврежденных клеток, замедляя процесс старения тканей.

Не менее ценной является способностью рутина укреплять стенку кровеносных сосудов, делать ее более эластичной. Эти особенности способствует нормализации кровообращения и поддержанию артериального давления в стабильных рамках.

Осторожность не помешает Не менее актуален вопрос и о вреде, который может нанести здоровью употребление черного чая. Актуальность проблемы диктуется высокой популярностью чайного напитка среди населения.

Самое очевидное ограничение связано со способностью черного чая повышать возбудимость нервной системы. В связи с этим специалисты рекомендуют проявлять осторожность людям, склонным к повышенной эмоциональности, гипервозбудимости, раздражительности, расстройствам сна.

При наличии предрасположенности нервной системы к перевозбуждению на фоне употребления черного чая возможно возникновение бессонницы, особенно при питье его во второй половине дня. Такое влияние на функционирование нервной системы связано со способностью черного чая выводить из организма магний, необходимый для полноценной работы нейронов.

Рекомендация отдавать предпочтение только свежезаваренному черному чаю связана с высоким содержанием в растительном сырье пурина и кофеина. Чем дольше чай настаивается, тем больше становится концентрация этих веществ в настое.

В число заболеваний, являющихся противопоказаниями к употреблению черного чая, входят:

— ревматоидный артрит;

— подагра;

— гипертоническая болезнь;

— недостаточность функции почек.

Особое внимание специалисты обращают на то, что не следует запивать черным чаем лекарственные препараты. Дубильные вещества, содержащиеся в чайном листе, способны вступать в реакцию с фармацевтическими средствами. Результатом нередко является снижение эффективности лекарств.

При отсутствии абсолютных противопоказаний употребление нескольких чашек свежезаваренного черного чая в день является безопасным и оказывает положительное влияние на здоровье.

Однако даже здоровым людям, не имеющим нарушений в работе нервной и сердечно-сосудистой систем, настоятельно не рекомендуется употреблять тонизирующий напиток во второй половине дня. Ведь нарушения сна, которые могут за этим последовать, снизят работоспособность и негативно скажутся на качестве жизни.

ИСТОЧНИК: https://shkolazhizni.ru/health/articles/98551/

Поделиться материалом


Оставить комментарий

avatar
250

Смотрите также


фото | 20 Авг 2019 08:50 |  Новости Украины

Китайские компании Skyrizon Aircraft и Xinwei Technology Group, в случае получения разрешения АМКУ на покупку свыше 50% акций «Мотор Сич», предоставят… Читать дальше


фото | 20 Авг 2019 08:30 |  Новости Украины

В перечень уполномоченных банков по хранению запасов наличности Национального банка сможет попасть больше банков. Об этом говорится в сообщении НБУ…. Читать дальше



фото | 20 Авг 2019 08:10 |  Новости Украины

Национальный банк Украины  установил на 20 августа 2019 года официальный курс гривны на уровне  25,1757 грн/$. Таким образом, по сравнению с предыдущим банковским… Читать дальше




фото | 20 Авг 2019 07:30 |  Новости Украины

Уже не вперше шахраї намагаються видати незареєстрований препарат за “ліки”, що нібито “рекомендує МОЗ України/міністр”. Такі препарати продаються незаконно. І… Читать дальше





фото | 19 Авг 2019 22:25 |  Новости Украины

Президент України Володимир Зеленський провів нараду з представниками Кабінету Міністрів і профільних відомств щодо ситуації на ринку електроенергії. На початку… Читать дальше



фото | 19 Авг 2019 21:25 |  Новости Украины

Уповноважений Президента України з прав дитини Микола Кулеба провів робочі зустрічі з представником Президента в Автономній Республіці Крим Антоном Кориневичем,… Читать дальше




фото | 19 Авг 2019 19:05 |  Новости Украины

Звільнити ЯРІША Анатолія Анатолійовича з посади голови Черкаської районної державної адміністрації Черкаської області у зв’язку із закінченням строку повноважень Президента… Читать дальше


фото | 19 Авг 2019 18:50 |  Новости Украины

Финансовая компания «Скарбныця» приобрела кредитный портфель сети «Ломбард-Украина», которая насчитывает 37 отделений по всей стране. Общее число отделений «Скарбныци» теперь… Читать дальше



фото | 19 Авг 2019 18:30 |  Новости Украины

Как и прогнозировал «Минфин» в своем утреннем обзоре — торги понедельника прошли под воздействием трех основных факторов: 1) начала активных бюджетных… Читать дальше


фото | 19 Авг 2019 18:10 |  Новости Украины

В Украине выделенные на дороги деньги тратят в 2-2,5 раза менее эффективно, чем в соседней Словакии. Об этом свидетельствует исследование… Читать дальше



фото | 19 Авг 2019 18:05 |  Новости Украины

Президент України Володимир Зеленський і Прем’єр-міністр Держави Ізраїль Біньямін Нетаньягу разом з дружиною Сарою вшанували пам’ять жертв трагедії Бабиного Яру…. Читать дальше